发常梳 ，养生有摄目常运，措施齿常叩，天生耳常鼓 ，效甚腰常摆，养生有摄腹常揉 ，措施膝常扭……这些都是天生药王孙思邈的养生古方 。可别鄙视了这些古方，效甚坚持做上来的养生有摄话 ，会患上到怪异的措施摄天生效哦 。那咱们一起来看看这些养生法的天生成果有哪些吧 。
发常梳
将手掌互搓36下令掌心发烧 ，效甚而后由前额开始扫下来，养生有摄经后脑扫回颈部 。措施早晚各做10次。天生头部有良多紧张的穴位 ，每一每一“梳发” ，可能防止头痛 、耳鸣、鹤发以及脱发。
目常运
合眼 ，而后使劲睁开眼 ，眼珠打圈 ，望向左、上 、右 、下四方；再合眼，使劲睁开眼 ，眼珠打圈 ，望向右、上 、左 、下四方。一再3次 。有助于眼睛保健 ，更正远视 。
齿常叩
口偏远合上 ，高下排牙齿互叩，无需太使劲 ，但牙齿互叩时须收应声音 ，做36下 。可能通高下颚经络 ，坚持脑子昏迷，增强肠胃罗致 ，防止蛀牙以及牙骨进化 。
漱玉津
口偏远合上，将舌头伸出牙齿外 ，由下面开始 ，向左逐渐转折 ，一共12圈 ，而后将口水吞上来 。之后再由下面开始 ，反倾向做12圈。从今世迷信角度合成，唾液含有大批酵素，能调以及荷尔蒙渗透 ，因此可能结子肠胃 。